![Bajar la panza y fortalecer la espalda: 3 métodos distintos para lograrlo sin caer en los clásicos abdominales Bajar la panza y fortalecer la espalda: 3 métodos distintos para lograrlo sin caer en los clásicos abdominales](https://www.clarin.com/img/2022/07/25/Ac9nDweDt_360x240__1.jpg)
Bajar la panza y fortalecer la espalda: 3 métodos distintos para lograrlo sin caer en los clásicos abdominales
OLYMPUS - Bodybuilding & Fitness Club - 🙌🏻Incorpora estos 👉6 ejercicios para disminuir el dolor de espalda, fortalecer la columna el abdomen y mejorar la flexibilidad. ☝️De hecho, con tan sólo 5-10
![25 ejercicios que puedes realizar en el suelo para fortalecer la zona media, sin equipamiento alguno 25 ejercicios que puedes realizar en el suelo para fortalecer la zona media, sin equipamiento alguno](https://i.blogs.es/a2a46c/plandospuntos/450_1000.jpg)